为进一步加强大学生心理健康教育，帮助学生分类疏导心理压力，引导学生掌握心理健康知识和技能，有效提升学生积极心理品质和心理健康素养。12月17日下午，艺术设计学院在艺术楼各个教室观看“为心灵减压，为成长赋能”心理健康公开课。

活动伊始，在各班班长的带领下同学们观看“为心灵减压为成长赋能”主题心理健康公开课直播。公开课上的心理教授和心理医生从心理发展、社会性、人际关系等多个层面，带领同学们通过自己的现象认识自己，帮助同学们去探索自我的可能性。从心理学视角带领学生了解情绪的特点，并结合具体的名人事例，为同学们树立榜样，化解消极情绪，创造积极情绪。在帮助同学们了解心理健康的重要性的同时，帮助同学们掌握一些基本的心理调节技巧。

此次公开课，在帮助同学们正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力的同时，也增强了同学们的心理适应能力，有利于引导同学们正确面对压力，及时调整，以更加理性平和的心态面对生活。